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ホットヨガは百聞は一見に如かずです

ホットヨガなるものがあるとは聞いていたのですが、近くにはないだろうと思っていました。
ところが、家から10分ほどのところにホットヨガがあるというではありませんか。
LAVAというところなのですが、1000円で体験レッスンができるといいます。

 

 

とりあえず、どんなものか行って試してみようと思いました。

 

体験レッスン

2つの体験レッスンのうち、私はオススメというベーシックヨガを選びました。

 

そもそも私がヨガに興味を持ったのは、冷え症で肩こり持ち、しかも便秘がちであったからです。

 

 

ヨガは体質改善できるし、いいよと聞いてはいたのですが、身体は硬いし、躊躇していました。

 

 

しかし、ホットヨガですと、身体の硬い私でも容易に行うことができるらしいのです。

 

そして、当日、予約の時に言われたとおり、Tシャツにスパッツ、替えの下着、バスタオルと1Lのミネラルウォーターを持ってLAVAに向かいました。

 

 

レッスンは60分間、思ったよりも身体が柔らかく感じて楽しい。

 

 

終わった後、シャワーを浴びたのですが、手足がポカポカして気持ちいいのです。
ホットヨガ、百聞は一見に如かずです。
ぜひ一回体験してみてください。