ホットヨガ始めてみませんか?

前からヨガには興味があったものの、とにかく身体が硬い私。
私にはちょっと無理なんじゃないかなと思っていました。

 

ところが、ホットヨガというものがあると聞いて、興味深々、しかもLAVAは家から歩いて10分ほどのところでした。

 

ダイエット

そこで、
まずはともあれ、1回試してみようと1000円の体験レッスンを受けてみることにしました。
 
体験レッスンでは、2つのうち1つを体験できるということでしたので、むくみの気になる私は、リンパ+ヨガを選びました。

 

 

60分間の体験でしたが、フェイス&筋肉マッサージもあって、レッスンが終わったら明らかにむくみがとれていて驚きました。

 

 

また、私は肩こりがひどくて、定期的にマッサージに通っていたのですが、
レッスンが終わってみると、肩が軽いのです。 

 

さらに、そもそも、私は身体が硬いはずなのですが、ホットヨガですと身体を温めて行うせいか、自分の身体とは思えないほど自由に身体が動いたのにも驚きました。

 

LAVAのホットヨガ、オススメです。